RESILIENCIA PARA MOMENTOS DE CRISIS. SUPERAR LAS SITUACIONES DIFÍCILES
Información general
Código:
OC22480847
Duración:
16 horas
Modalidad:
Presencial
Coste:
0,0 € - Subvencionado
Dirigido a:
Trabajadores y trabajadoras en activo
¿Quedan plazas disponibles?
Si
Periodo lectivo:
23/10/2023 - 27/10/2023
Dedicación semanal:
- L
- M
- X
- J
- V
- S
- D
Horario:
16:00 - 19:00
Objetivos
– Conocer la Resiliencia y su importancia en nuestro modo de afrontar las crisis.
– Cambiar usos y hábitos que impiden superar los problemas.
– Lograr una adaptación positiva en momentos difíciles.
Contenido
1.- LA RESILIENCIA O CAPACIDAD PARA ADAPTARSE A SITUACIONES ADVERSAS.
- Qué es la resiliencia.
- Qué aporta la resiliencia a nuestra vida diaria.
2.- CÓMO LOGRAR LA ADAPTACIÓN POSITIVA.
- Los hábitos de las personas resilientes.
- Entender y trabajar los momentos difíciles.
3.- LA PRÁCTICA DE LA RESILIENCIA: -CÓMO PODEMOS SER MÁS RESILIENTES?
- Técnicas para desarrollar procesos resilientes.
Requisitos
– Estar en posesión de DNI o NIE (con permiso de trabajo)
– Estar dado de alta en la seguridad social el primer día de participación en la formación (por cuenta ajena, autónomos/as, al servicio de la administración pública, …)
* Se solicitará documentación que acredite los requisitos.