RESILIENCIA PARA MOMENTOS DE CRISIS. SUPERAR LAS SITUACIONES DIFÍCILES

Información general

Código:

OC22480847

Duración:

16 horas

Modalidad:

Presencial

Coste:

0,0 € - Subvencionado

Dirigido a:

Trabajadores y trabajadoras en activo

¿Quedan plazas disponibles?

Si

Periodo lectivo:

13/05/2024 - 17/05/2024

Dedicación semanal:

  • L
  • M
  • X
  • J
  • V
  • S
  • D

Horario:

16:00 - 19:00

Objetivos

– Conocer la Resiliencia y su importancia en nuestro modo de afrontar las crisis.

– Cambiar usos y hábitos que impiden superar los problemas.

– Lograr una adaptación positiva en momentos difíciles.

Contenido

1.- LA RESILIENCIA O CAPACIDAD PARA ADAPTARSE A SITUACIONES ADVERSAS.

  • Qué es la resiliencia.
  • Qué aporta la resiliencia a nuestra vida diaria.

2.- CÓMO LOGRAR LA ADAPTACIÓN POSITIVA.

  • Los hábitos de las personas resilientes.
  • Entender y trabajar los momentos difíciles.

3.- LA PRÁCTICA DE LA RESILIENCIA: -CÓMO PODEMOS SER MÁS RESILIENTES?

  • Técnicas para desarrollar procesos resilientes.

Requisitos

– Estar en posesión de DNI o NIE (con permiso de trabajo)

– Estar dado de alta en la seguridad social el primer día de participación en la formación (por cuenta ajena, autónomos/as, al servicio de la administración pública, …)

* Se solicitará documentación que acredite los requisitos.

ACCESO PLATAFORMA TEAMS